“健康迎复学 心理助你行”2020上海学校抗疫心理援助系列课程第二讲来啦！来自上海建桥学院心理健康教育与咨询中心的张海燕教授透过新冠疫情抗疫防疫过程，一再强调这份特别经历带给我们的对生命的思考。

听听张老师在近30分钟的短短时间里为我们准备了什么：

1.你认或者不认，悲伤就在那里。在猝不及防的疫情中，谁都经历了不同的丧失。于是你会感受到悲伤。可是你知道什么是悲伤吗？话题就由这里开始。  

2. 你认或者不认，悲伤或大或小。遭遇丧失，悲伤难已，人同此心。可是你有没有想过悲伤背后是什么？你得认识它，方能洞悉它。 

3. 丧失从未缺席，连接产生力量。哪个生命没有经历丧失？失去的一切它就消失了吗？答案自然是“否”。那又该如何去看待呢？课程会与你讨论。

4. 走出胶囊自我，悲伤化为力量。脱逃不了，回避不行，那么在现实中怎么去面对它，在关系中怎么去整合呢？这是把悲伤变成力量的关键。

话题似乎有些沉重，但生命不经历这样的破茧，又如何能够化蝶？看看，听听，想想，一定有启迪。